Дипломна робота на здобуття ступеня вищої освіти "магістр" на тему "Архітектура тренувальних навантажень під час занять хортингом у закладі фахової передвищої освіти в контексті гурткової роботи"

Останнім часом в нашій країні широкого розповсюдження набула ефективна українська система індивідуальної бойової майстерності «хортинг».
Об’єкт дослідження – навчально-тренувальний процес студентів закладу фахової передвищої освіти, які займаються у гуртку з хортингу.
Мета дослідження – обґрунтувати обсяги тренувальних навантажень для студентів закладу фахової передвищої освіти згідно навчальної програми гурткової роботи з хортингу та експериментально перевірити їх ефективність.
Педагогічні дослідження виконували у період 2022-2023 н.р. на базі Дніпровського фахового коледжу енергетичних та інформаційних технологій. В експерименті взяли участь 15 юнаків-студентів 16-18 років, які систематично займалися у гуртку з хортингу від одного до трьох років. В процесі роботи обґрунтовано обсяги тренувальних навантажень для студентів фахового коледжу згідно навчальної програми гурткової роботи з хортингу в закладах фахової передвищої освіти з таким годинним розподілом: на теоретичну частину – 90 годин і практичну підготовку – 1574 години на рік.
В процесі педагогічного експерименту підтверджений позитивний вплив застосування запропонованих обсягів тренувальних навантажень на фізичну підготовленість студентів фахового коледжу протягом річного циклу підготовки, результати вихованців гуртка з хортингу поліпшилися за всіма абсолютними показниками та відсотковим значенням показників у контрольних вправах. Найвища динаміка приростів спостерігалася за таким руховими тестами: присідання з партнером своєї ваги на плечах – 26%, присідання на одній нозі – 24%, згинання рук в упорі лежачи на пальцях – 19%, піднімання ніг до перекладині у висі на прямих руках – 18%, згинання рук в упорі лежачи на кулаках – 16%, стрибки через палку у власних руках – 15%, розгинання тулуба із положення лежачи на животі – 14%, техніка ніг по повітрю за 30 с – 13%. Це супроводжувалося успішними виступами спортсменів на регіональних змаганнях з хортингу.