Дипломна робота на здобуття ступеня вищої освіти "магістр" на тему "Особливості фізичної підготовки волейболісток на базовому етапі багаторічного циклу підготовки"

У роботі розглянуто питання фізичної підготовки волейболісток на базовому етапі багаторічного циклу підготовки; проаналізовані особливості фізичної підготовки та основні фактори фізичної підготовленості в волейболі як методичної проблеми; розкриті технологічні основи побудови
фізичної підготовки спортсменок; висвітлені провідні напрями
вдосконалення фізичної підготовки в спорті; запропоновано програму фізичної підготовки юних волейболісток різних ігрових амплуа. Ця експериментальна програма фізичної підготовки розрахована на волейболісток 13-14 років, впроваджена у підготовчому періоді та має окремі розділи для кожної ігрової спеціалізації. При розробці диференційованої тренувальної програми в першу чергу враховувалися
виявлені в наших дослідженнях структура і рівні основних показників фізичної підготовленості волейболісток різних ігрових амплуа. Було визначено, що процес фізичної підготовки юних волейболісток, організований на основі диференційованого цілеспрямованого впливу на ігрову спеціалізацію дозволяє більш істотно, ніж при традиційному
тренуванні, підвищувати рівень загальної та спеціальної фізичної підготовленості. Доведено, що побудова фізичної підготовки юних волейболісток при обліку таких чинників, як вікові сенситивні періоди розвитку окремих фізичних якостей, схильність до певного виду роботи, що обумовлює ігрове амплуа, забезпечує оптимізацію і більш гнучке управління
процесом розвитку фізичної підготовленості і сприяє підвищенню його рівня.