Комплексне використання відновних засобів у юних флорболістів

У статті доведена ефективність комплексного використання відновних
засобів з урахуванням різних тренувальних мікроциклів (втягуючого, базового та
ударного) у підготовчому періоді тренування юних флорболістів 14-15 років.
Проаналізовано різні зміни психомоторних показників у юних спортсменів в динаміці
тренувального дня та тижневого мікроциклу, які мають часові періоди суттєвого
поліпшення, максимального зниження та відносної стабілізації. Охарактеризовано
загальні положення, якими слід керуватися при реалізації методики цільового використання
комплексу відновних засобів в структурі підготовки юних флорболістів. Показана висока
ефективність методики цільового використання комплексу відновних заходів.
Встановлено, що суттєва різниця між досліджуваними психомоторними показниками та
контрольними тестами в спортсменів експериментальної та контрольної груп відмічалася
за рахунок впровадження спеціально спрямованого комплексу відновних засобів, які
реалізувалися з урахуванням навантажень тренувального дня та варіативності тижневого
мікроциклу.