Влияние тренировочных занятий по системе восточного фитнеса «фит-йоги» и «пилатес» на уровень здоровья занимающихся студенток

Стремление людей к физическому совершенству, к оздоровлению побуждает специалистов в области физического воспитания вести поиск новых средств и методов достижения этих целей. Поскольку имеется разнообразный выбор программ восточного фитнеса и средств оздоровительной тренировки, то для каждого занимающегося есть реальная возможность подобрать комплекс упражнений, соответствующий состоянию здоровья, индивидуальным предпочтениям и психологическим особенностям.

Включение в учебно-тренировочный процесс коррекционных программ по методике восточного фитнеса фит-йоги и пилатес позволит существенно повысить уровень физического здоровья и психологического состояния студенток.