Підвищення ефективності фізичної культури студентів засобами скандинавської ходьби

Скандинавську ходьбу можна рекомендувати та використовувати для занять зі студентами, віднесеними за станом здоров’я як до основної, так і до підготовчої та спеціальної медичної групи. Зміст диференційованих програм занять зі студентами основного та підготовчого відділень відрізняє багатофункціональна спрямованість, пов’язана з покращенням адаптації серцево-судинної та дихальних систем, зміцненням м’язово-зв’язувального апарату, нормалізацією діяльності нервової системи, тоді як для студентів спеціальної медичної групи основний напрямок матиме оздоровчий характер з урахуванням наявних відхилень у стані здоров’я. Максимальний результат від занять буде лише за регулярних тренувань під контролем педагога, який допоможе оволодіти правильною технікою ходьби з палицями та розробить індивідуальну програму оздоровлення, тренування чи реабілітації студентів.