Ковальчук, Оксана та Гузій, Євген та Кучиренко, Ілля (2020) Особливості тренувального процесу спортсменів у бодібілдингу. Гуманітарний простір науки: досвід та перспективи: зб. матеріалів ХХVIІ Міжнар. наук.-практ. інтернет-конф. (4 травня 2020 р., Переяслав) (27). с. 183-186. ISSN 2523-4900
![[img]](http://eprints.mdpu.org.ua/style/images/fileicons/text.png) |
Text
Ковальчук О_Гузій Є_Кучиренко І.pdf Скачати (1MB) |
Резюме
Сучасний бодібілдинг використовує масу різноманітних за характером і потужності фізичних навантажень. Це обумовлює, крім основного тренувального ефекту (нарощування і формування мускулатури), ряд інших ефектів: удосконалюються силові здібності ‒ власне-силові, дещо менше ‒ швидкісно-силові, силова витривалість і «вибухова» сила; зміцнюється опорно-руховий апарат і поліпшується постава; хоча і в меншій мірі, ніж силові здібності, але все ж покращується координація рухів, гнучкість і аеробна витривалість.
| Тип елементу : | Стаття |
|---|---|
| Теми: | H Суспільні науки > H Суспільні науки (Загальне) |
| Підрозділи: | Природничо-географічний факультет > Кафедра теорії і методики фізичного виховання та спортивних дисциплін |
| Користувач, що депонує: | Кафедра теорії і методики фізичного виховання та спортивних дисциплін |
| Дата внесення: | 26 Трав 2020 09:37 |
| Останні зміни: | 26 Трав 2020 09:37 |
| URI: | http://eprints.mdpu.org.ua/id/eprint/9105 |
Виконати (потребує авторізації)
 |
Перегляд елементу |
