Особливості тренувального процесу спортсменів у бодібілдингу

Ковальчук, Оксана and Гузій, Євген and Кучиренко, Ілля (2020) Особливості тренувального процесу спортсменів у бодібілдингу. Гуманітарний простір науки: досвід та перспективи: зб. матеріалів ХХVIІ Міжнар. наук.-практ. інтернет-конф. (4 травня 2020 р., Переяслав) (27). pp. 183-186. ISSN 2523-4900

[thumbnail of Ковальчук О_Гузій Є_Кучиренко І.pdf]

Text
Ковальчук О_Гузій Є_Кучиренко І.pdf
Download (1MB)

Abstract

Сучасний бодібілдинг використовує масу різноманітних за характером і потужності фізичних навантажень. Це обумовлює, крім основного тренувального ефекту (нарощування і формування мускулатури), ряд інших ефектів: удосконалюються силові здібності ‒ власне-силові, дещо менше ‒ швидкісно-силові, силова витривалість і «вибухова» сила; зміцнюється опорно-руховий апарат і поліпшується постава; хоча і в меншій мірі, ніж силові здібності, але все ж покращується координація рухів, гнучкість і аеробна витривалість.

Item Type:	Article
Subjects:	H Суспільні науки > H Суспільні науки (Загальне)
Divisions:	Природничо-географічний факультет > Кафедра теорії і методики фізичного виховання та спортивних дисциплін
Depositing User:	Users 30 not found.
Date Deposited:	26 May 2020 09:37
Last Modified:	26 May 2020 09:37
URI:	https://eprints.mdpu.org.ua/id/eprint/9105

Actions (login required)

: View Item